Dispositivos e acessórios
Tocană mexicană de pui
Preparação 10min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
1224.7 mg
Proteína
36.7 g
Energia
2442 kJ /
581.3 kcal
Gordura
31.4 g
Fibra
14.1 g
Gordura saturada
6.6 g
Hidratos de carbono
32.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pui, pui, pui
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45 Min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 Min
Salată cu Halloumi
20 Min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1 Std. 10 Min
Bol cu pui în stil marocan
45 Min
Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie
1 Std. 50 Min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 Min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1 Std. 35 Min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min
Pui cu chilli dulce și varză
2 Std.
Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză
1 Std. 15 Min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 Min