Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 25min

6 μερίδες

Ingredientes

σκελίδες σκόρδο
2
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
2 κ.σ.
μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα) από το ψυγείο
6
νερό για να γεμίσετε τον κάδο μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
ντομάτες ξεσποριασμένες και κομμένες στα 4
450 γρ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
10
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
¼ κ.γλ.
ψωμί
6 φέτες
αβοκάντο ξεφλουδισμένα, χωρίς τα κουκούτσια, σε κύβους
3
ντοματίνια για το γαρνίρισμα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 434 mg

Proteína 15 g

Energia 1682 kJ / 402 kcal

Gordura 26 g

Fibra 11 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 31 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Internacional

Σπιτικό Brunch 11 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min

Καστανό ρύζι

40min

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1h

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1h 20min

Τζατζίκι

20min