Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.6 32 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 10min

10 bucăți

Ingredientes

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bucată

Proteína 3.58 g

Energia 702 kJ / 168 kcal

Gordura 9.38 g

Fibra 3.22 g

Hidratos de carbono 17.32 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maestrul Gustărilor 10 Receitas
Internacional

Serviți batoane! 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Crumble cu afine și miere

1h 40min

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1h 40min

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30min

Supă de mazăre

30min

Dovlecei sotați (200 g)

20min

Tartă cu praz și brânză

1h 5min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40min

Brioșe Hash Brown

1h

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Pate de ciuperci

1h 30min