Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Nutrição
- por 1 bucată
- Energia
- 702 kJ / 168 kcal
- Proteína
- 3.58 g
- Hidratos de carbono
- 17.32 g
- Gordura
- 9.38 g
- Fibra
- 3.22 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Concentrat pastă de legume
45min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1h
Amestec de semințe și migdale crude
Nenhuma avaliação
Rulouri din clătite cu somon
45min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Brioșe cu legume și alune de pădure
40 min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Pătrățele cu brânză și legume
40 min