Bułki orkiszowe z posypką

Name: Bułki orkiszowe z posypką
Prep time: 45 min
Cook time: 14 h 30 min
Total time: 14 h 30 min
Yield: 10 sztuk
Ingredients: 150 g wody; 1 mały kawałek drożdży świeżych; 150 g mąki orkiszowej, razowej; 200 g wody; 5 g drożdży świeżych; 350 g mąki orkiszowej, białej; 15 g ekstraktu słodowego w proszku; 3 łyżeczki łusek babki płesznik (psyllium); 2 łyżeczki soli; olej; ziarna sezamu; mak; 5 - 10 kostek lodu

4.8 (14 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade médio

Tempo de preparação 45min

Tempo total 14h 30min

Porções 10 sztuk

Ingredientes

150 g wody
1 mały kawałek drożdży świeżych, wielkości ziarna grochu (1 g)
150 g mąki orkiszowej, razowej

200 g wody, plus dodatkowa ilość do posmarowania
5 g drożdży świeżych
350 g mąki orkiszowej, białej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
15 g ekstraktu słodowego w proszku
ou 15 g miodu, płynnego
3 łyżeczki łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
ou 3 łyżeczki łusek babki jajowatej, mielonych
2 łyżeczki soli
olej, do natłuszczenia
ziarna sezamu, do posypania
mak, do posypania
5 - 10 kostek lodu lub 1 miarka wody (ok. 100 g)

Nutrição: por 1 sztukę
Energia: 758 kJ / 181 kcal
Proteína: 7 g
Hidratos de carbono: 35 g
Gordura: 1 g
Fibra: 3 g