Green goodness soup

Green goodness soup

3.0 7 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 portions

Ingredientes

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 342.8 mg

Proteína 6.2 g

Energia 986.2 kJ / 234.8 kcal

Gordura 20.1 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 5.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Soups for all seasons 10 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Pumpkin, carrot and herb bread

1 Std. 30 Min

Sesame and chia seed loaf

2 Std. 20 Min

Curried lentils and steamed pumpkin

1 Std. 15 Min

Beetroot soup with herb dumplings

1 Std. 10 Min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1 Std.

Spiced cauliflower pilau

20 Min

Baked salmon cheesecake

26 Std. 35 Min

Spiralised vegetable soup

24 Std. 50 Min

Ala hodi (Potato curry)

40 Min

Spring frittata

1 Std. 15 Min

Baked spinach and feta mushrooms

35 Min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 Min