自制面粉

Name: 自制面粉
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 杯
Ingredients: 250 克 谷物

5.0 3 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

1 杯

Ingredientes

谷物 (如：小麦、黑麦、斯贝尔特小麦、荞麦)
250 克
250 克干豆类, (如：鹰嘴豆、扁豆、干的豆类)

Nutrição por 1 杯

Energia 743 kcal / 3105 kJ

Proteína 29 g

Gordura 5 g

Hidratos de carbono 149 g

Fibra 33 g

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