Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 γρ. κουσκούς
- 1 κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λιαστές ντομάτες
- 40 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 250 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 320 γρ. νερό
- 2 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. φέτα, σε κυβάκια
- 60 γρ. ρόκα
- 80 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Hidratos de carbono
- 56.2 g
- Gordura
- 17.8 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Fibra
- 9.3 g
- Sódio
- 601.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Νιόκι πατάτας και αρακά
1 Std.
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
Nenhuma avaliação
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Nenhuma avaliação
Χορτοφαγική πίτσα
Nenhuma avaliação
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι
Nenhuma avaliação
Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή
1 Std.
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1 Std.
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
Nenhuma avaliação
Τορτίγιες με κινόα
Nenhuma avaliação
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30 Min