Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 avaliações

Preparação 10min

Total 2h 10min

2 μερίδες

Ingredientes

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 8 g

Energia 1965 kJ / 469 kcal

Gordura 23 g

Fibra 10.2 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Θρεπτικά μπολ 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Σαλάτα με κοτόπουλο

1h 20min

Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

25min

Πατάτες ογκρατέν

1h 10min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8h

Ρώσικη σαλάτα

1h 20min

Vegan κέικ με καρύδα

50min

Ψωμί για αθλητές

3h 50min

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1h 40min

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2h

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Μεσογειακή σαλάτα

25min