Versões compatíveis
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
- 50 γρ. φουντούκια
- 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
- 150 γρ. γάλα βρώμης
- 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
- 2 κ.γλ. σουσάμι
- 2 κ.γλ. κακάο νιμπς
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1965 kJ / 469 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 23 g
- Fibra
- 10.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Μεσογειακή σαλάτα
25 min
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25 min
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
Nenhuma avaliação
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40min
Bibimbap
55 Min
Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο
20min
Χιουνκάρ μπεγιεντί
Nenhuma avaliação
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Nenhuma avaliação
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 Min
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9h
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
55 Min