Versões compatíveis
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
- 50 γρ. φουντούκια
- 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
- 150 γρ. γάλα βρώμης
- 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
- 2 κ.γλ. σουσάμι
- 2 κ.γλ. κακάο νιμπς
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1965 kJ / 469 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 23 g
- Fibra
- 10.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Brak ocen
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 Min
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
Brak ocen
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20 Min
Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό
4h
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
Brak ocen
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 min
Παγωτό ξυλάκι με ταχίνι και αμύγδαλα
Brak ocen
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 godz. 35 min
Κέικ με μήλα
50 min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
Brak ocen