Versões compatíveis
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
- 50 γρ. φουντούκια
- 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
- 150 γρ. γάλα βρώμης
- 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
- 2 κ.γλ. σουσάμι
- 2 κ.γλ. κακάο νιμπς
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1965 kJ / 469 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 23 g
- Fibra
- 10.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25min
Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)
Nenhuma avaliação
Κοτόπουλο tikka masala
Nenhuma avaliação
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
Nenhuma avaliação
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
Nenhuma avaliação
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Κόκκινες ραβιόλες σε σχήμα καρδιάς
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Nenhuma avaliação
Γαριδομακαρονάδα
40min
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Nenhuma avaliação