Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 μερίδες

Ingredientes

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 6 g

Energia 1619 kJ / 387 kcal

Gordura 7 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 80 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Receitas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1h

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min

Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

1h

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1h 35min

Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά

40min

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min