Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. ρόφημα βρώμης
ou 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1619 kJ / 387 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 80 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 Min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 godz. 10 min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
Nenhuma avaliação
Μοσχάρι Μογγολίας με ρύζι και κέικ πορτοκαλιού στον ατμό
Nenhuma avaliação
Ροζ σαλάτα
10 Min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55 Min
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Ριζότο με παντζάρια
Nenhuma avaliação
Δυναμωτικό πόριτζ
Nenhuma avaliação