Crema de calabaza y langostinos

Crema de calabaza y langostinos

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Preparação 10min

Total 45min

8 raciones

Ingredientes

Fumét de langostinos

700 g de langostinos crudos sin pelar
30 g de aceite de oliva
120 g de cebolla en cuartos
1 cucharadita de sal
700 g de agua

Sofrito

30 g de aceite de oliva
75 g de puerro en rodajas de 1 cm
400 g de calabaza en trozos
150 g de patatas en trozos
30 g de brandy
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de mantequilla

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 1086 mg

Proteína 13.1 g

Energia 795 kJ / 190 kcal

Gordura 8.9 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 12.7 g

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