Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 74.3 mg

Proteína 11.8 g

Energia 1692.5 kJ / 405 kcal

Gordura 16.3 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 6.3 g

Hidratos de carbono 50.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1h

Steamed snapper with Sicilian caponata

1h 40min

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

30min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1h 35min

Gwinganna polenta with vegetables

1h 10min

Chilli raita potato salad

55min

Parfait with passionfruit cream

3h 10min

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1h 40min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min

Crunchy nut snaps

3h 45min

Smoky chipotle beans

30min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35min