Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

4.8 5 avaliações

Preparação 5min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

navel oranges
2
ground cardamom
1 tsp
shelled unsalted pistachio nuts
35 g
pepitas
30 g
almonds
40 g
rolled oats
150 g
banana cut into pieces
260 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 35.8 mg

Proteína 15.5 g

Energia 1860 kJ / 445 kcal

Gordura 20 g

Fibra 9.8 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 45.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40min

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1h 25min

Shichimi togarashi seasoning

1h 10min

Mexican slaw (Thermomix® Cutter)

10min

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter, using modes)

15min

Beetroot carpaccio (Thermomix® Cutter, using modes)

20min

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9h 40min

Vegan 'pulled pork'

20min

Quick herb paste

10min

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

6h 30min

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35min