Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

4.8 5 avaliações

Preparação 5min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

navel oranges
2
ground cardamom
1 tsp
shelled unsalted pistachio nuts
35 g
pepitas
30 g
almonds
40 g
rolled oats
150 g
banana cut into pieces
260 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 35.8 mg

Proteína 15.5 g

Energia 1860 kJ / 445 kcal

Gordura 20 g

Fibra 9.8 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 45.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Smoky chipotle beans

30min

Shichimi togarashi seasoning

1h 10min

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1h

Mexican slaw (Thermomix® Cutter)

10min

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55min

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9h 40min

Green bread and mushrooms (Diabetes)

45min

Vegan 'pulled pork'

20min

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

6h 30min

Kvass fermented beetroot salad

168h 15min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM6)

8h 15min

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40min