Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

5.0 4 avaliações

Preparação 5min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

navel oranges
2
ground cardamom
1 tsp
shelled unsalted pistachio nuts
35 g
pepitas
30 g
almonds
40 g
rolled oats
150 g
banana cut into pieces
260 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g

Nutrição por 1 portion

Energia 445 kcal / 1860 kJ

Proteína 15.5 g

Gordura 20 g

Hidratos de carbono 45.8 g

Fibra 9.8 g

Gordura saturada 4.3 g

Sódio 35.8 mg

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