Tirabuzones de lenguado

Tirabuzones de lenguado

3.0 2 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
4 raciones

Ingredientes

  • langostinos grandes crudos sin pelar
    8
  • de patatas en rodajas de 5 mm
    300 g
  • filetes de lenguado
    4
  • de aceite de oliva
    30 g
  • diente de ajo
    1
  • cebolla roja en cuartos
    1
  • de sal
    1 cucharadita
  • de cava
    200 g
  • de agua
    50 g
  • de perejil fresco picado
    1 cucharada

Nutrição por 1 ración

Energia 327.5 kcal / 1370.4 kJ
Proteína 28.4 g
Gordura 11.5 g
Hidratos de carbono 17.8 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 1.9 g
Sódio 1250.9 mg

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