Dispositivos e acessórios
Minestra di orzo con zucca e peperoni
Preparação 15min
Total 35min
6 porzioni
Ingredientes
-
2 spicchi di aglio
-
50 g di cipolla bianca a metà
-
30 g olio extravergine di oliva
-
700 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
400 g di zucca in pezzi (1,5 cm)
-
250 g di orzo perlato (cottura 25-30 minuti)
-
300 g di peperone a pezzi (2 cm)
-
380 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
½ cucchiaino di paprica piccante
-
1 cucchiaino di origano secco
-
1 cucchiaino di timo secco
-
1 cucchiaio di zucchero grezzo di canna
-
½ cucchiaino di pepe
-
¼ di cucchiaino di sale
-
50 g di Feta sbriciolata, per guarnire
-
prezzemolo fresco tritato
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
188 mg
Proteína
8.6 g
Energia
1166.1 kJ /
278.7 kcal
Gordura
7.9 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
44.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Tutto in Bimby
12 Receitas
Itália
Itália
Também pode gostar...
Medaglioni di nasello in crosta di patatine su crema di porri
45min
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1h
Pasta integrale con pesto di cavolo riccio e noci
20min
Noodles di riso yakisoba
30min
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Omelette greca
35min
Minestra di cavoletti con olio alla salvia
50min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Filetti di trota con purea di broccoli
40min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min