Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli

4.2 17 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

60 g olio extravergine di oliva
2 - 3 spicchi di aglio
1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (opcional)
250 g di cimette di broccoli a pezzi
375 g di acqua
4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
4 pizzichi di pepe nero macinato
30 g di panna acida
1 cucchiaino di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 834 mg

Proteína 33 g

Energia 1414 kJ / 337 kcal

Gordura 22 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ogni giorno - Con creatività 60 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Merluzzo al Varoma con purè di carote

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45min

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

1h

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45min

Trota estiva

Trota estiva

50min

Platessa al pomodoro

Platessa al pomodoro

30min

Salmone in tocchi con salsa mousseline

Salmone in tocchi con salsa mousseline

45min

Trota salmonata al pesto di olive

Trota salmonata al pesto di olive

35min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40min

Filetto di trota con purea di broccoli

Filetto di trota con purea di broccoli

50min

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35min

Coda di rospo al Varoma in crosta di patate

Coda di rospo al Varoma in crosta di patate

55min