Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.6 18 avaliações
Preparação 30min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • di pane bianco in cassetta
    60 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    2 rametti
  • di sale
    1 pizzico
  • di zenzero in polvere (opcional)
    2 pizzichi
  • di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
    500 g
  • di formaggio fresco spalmabile
    40 g
  • olio per frittura
  • uovo
    1
  • di pangrattato
    80 g

Nutrição por 1 porzione

Energia 265.8 kcal / 1112 kJ
Proteína 27 g
Gordura 6.5 g
Hidratos de carbono 26.7 g
Fibra 0.7 g
Gordura saturada 2.6 g
Sódio 477.5 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...