Dispositivos e acessórios
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
Preparação 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
Łosoś, ziemniaki i brokuły
-
20 g oleju
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (opcional)
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki musztardy
-
500 g wody
-
750 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
450 g różyczek brokułu małych
-
500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 kawałki (patrz wskazówka)
Sos koperkowy
-
250 g mleka
-
3 łyżeczki skrobi kukurydzianej3 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¾ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka musztardy
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1205.5 mg
Proteína
35 g
Energia
2219.7 kJ /
530.5 kcal
Gordura
24.7 g
Fibra
4.4 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
44.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Receitas
Polónia
Polónia
ŚWIADOME GOTOWANIE
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Fettucine z grzybami
40min.
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55min.
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1hod.
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2hod.
Kurczak po meksykańsku
55min.
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min.
Klasyczny wolno gotowany sos boloński
5hod.
Gotowanie na parze papryk (350-800 g)
25min.
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min.
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min.
Makaron z serem feta i pomidorami
40min.
Ziołowy ryż z pieczarkami
1hod.