Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

25 unidades

Ingredientes

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 96.7 mg

Proteína 7.4 g

Energia 553.4 kJ / 132.3 kcal

Gordura 6.9 g

Fibra 1.7 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 10.3 g

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