Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.3 6 avaliações

Preparação 10min

Total 8h

4 doses

Ingredientes

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 122.4 mg

Proteína 15.3 g

Energia 1840.8 kJ / 440 kcal

Gordura 23.2 g

Fibra 9.9 g

Gordura saturada 7.5 g

Hidratos de carbono 45.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Papas de aveia 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30min

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

30min

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10min

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

1h

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25min

Espuma de leite com café e gelado de avelã

Espuma de leite com café e gelado de avelã

8h 25min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Bolo de laranja sem glúten

Bolo de laranja sem glúten

40min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10min