
Dispositivos e acessórios
Papas de aveia de chocolate e pera
Preparação 10min
Total 8h
4 doses
Ingredientes
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chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços60 g
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avelã torrada50 g
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flocos de aveia60 g
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leite500 g
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extrato de baunilha1 c. chá de
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açúcar mascavado20 g
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sal1 pitada de
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sementes de chia50 g
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iogurte grego150 g
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pera cortada em cubos (1 cm aprox.)150 g
Nutrição por 1 dose
Energia
440 kcal /
1840.8 kJ
Proteína
15.3 g
Gordura
23.2 g
Hidratos de carbono
45.5 g
Fibra
9.9 g
Gordura saturada
7.5 g
Sódio
122.4 mg
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Papas de aveia
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