Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.9 26 avaliações
Preparação 10min
Total 1h 30min
10 doses

Ingredientes

  • mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
    40 g
  • sementes de chia
    40 g
  • água
    400 g
  • farinha de trigo sarraceno
    300 g
  • fermento em pó p/ bolos
    12 g
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    60 g

Nutrição por 1 dose

Energia 196.9 kcal / 823.7 kJ
Proteína 5.2 g
Gordura 10.1 g
Hidratos de carbono 24.1 g
Fibra 4.8 g
Gordura saturada 1.4 g
Sódio 333 mg

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