Dispositivos e acessórios
Salade pour booster le collagène
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
400 g de pommes de terre petites, non épluchées, nettoyées et coupées en quatre dans le sens de la longueur
-
400 g de poivrons coupés en petits morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
1 c. à café de curry en poudre
-
1 c. à café de paprika fumé, moulu (opcional)
-
2 c. à café de sel
-
150 g de concombre
-
150 g de radis roses
-
700 g d'eau
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
4 œufs
La vinaigrette au tahini et au miso
-
1 gousse d'ail
-
5 g feuille de persil frais
-
40 g de tahini
-
30 g de pâte de miso
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
15 g d'huile de sésame toasté
-
50 g d'eau
-
2 - 3 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
100 g d'épinards frais
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1685.6 mg
Proteína
28.7 g
Energia
2758.7 kJ /
659.3 kcal
Gordura
23.1 g
Fibra
33.4 g
Gordura saturada
5.1 g
Hidratos de carbono
106.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Recettes de beauté
5 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Flans vapeur aux épinards
40min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Salade composée et banderilles de tortilla
55min
Poke bowl végétarien
50min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Riz noir à la mangue et au saumon
45min
Salade de riz noir, fraise et feta
1h
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min