Dispositivos e acessórios
Salade pour booster le collagène
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
400 g de pommes de terre petites, non épluchées, nettoyées et coupées en quatre dans le sens de la longueur
-
400 g de poivrons coupés en petits morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
1 c. à café de curry en poudre
-
1 c. à café de paprika fumé, moulu (opcional)
-
2 c. à café de sel
-
150 g de concombre
-
150 g de radis roses
-
700 g d'eau
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
4 œufs
La vinaigrette au tahini et au miso
-
1 gousse d'ail
-
5 g feuille de persil frais
-
40 g de tahini
-
30 g de pâte de miso
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
15 g d'huile de sésame toasté
-
50 g d'eau
-
2 - 3 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
100 g d'épinards frais
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1685.6 mg
Proteína
28.7 g
Energia
2758.7 kJ /
659.3 kcal
Gordura
23.1 g
Fibra
33.4 g
Gordura saturada
5.1 g
Hidratos de carbono
106.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Recettes de beauté
5 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Buddha bowl au poulet
1h
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe
40min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Salade inca
50min
Pipirrana au calamar (salade andalouse)
40min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Salade détox
10min