Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Preparação 15min
Total 45min
4 μερίδες
Ingredientes
Πικάντικα φιστίκια
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια ξεσποριασμένη, κομμένη στη μέση1
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα60 γρ.
Ντρέσινγκ με wasabi
-
γάλα140 γρ.
-
μαγιονέζα (βλ. συμβούλη)100 γρ.
-
σησαμέλαιο20 γρ.
-
χυμό λεμονιού10 γρ.
-
πάστα wasabi20 γρ.
-
μέλι15 γρ.
-
ξίδι ρυζιού10 γρ.
-
σάλτσα ψαριού (fish sauce)10 γρ.
-
sambal oelek (καυτερή σάλτσα τσίλι)1 κ.γλ.
Λαχανικά και ρύζι
-
ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο100 γρ.
-
άγριο ρύζι50 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πράσινα φασόλια σόγιας (edamame), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό, κρύο για να κρυώσουν τα edamame
-
μαρούλι Romaine σε λωρίδες (1 εκ.)
-
αγγουράκι σε κύβους (περίπου 1 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε φέτες1
-
φρέσκο τόνο (ποιότητας σασίμι) σε κύβους (περίπου 1 εκ. - βλ. συμβουλή)200 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
1156 mg
Proteína
27.5 g
Energia
2820 kJ /
671.4 kcal
Gordura
41.6 g
Fibra
9.6 g
Gordura saturada
6.6 g
Hidratos de carbono
43.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Θρεπτικά μπολ
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1h
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10min
Πάστα σκόρδου
Nenhuma avaliação
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
1h
Σαλάτα Σικελίας
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με φασόλια
Nenhuma avaliação
Γαλατόψωμο
2h 20min
Gin fizz με φράουλες
Nenhuma avaliação
Νιόκι πατάτας και αρακά
1h