Insalata arcobaleno (TM6)

Insalata arcobaleno (TM6)

5.0 3 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
4 porzioni

Ingredientes

  • cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
    1
  • di carote private delle estremità e divise a metà nel senso della lunghezza
    200
  • di cavolo cappuccio in quarti
    200 g
  • di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
    100 g
  • peperone giallo in quarti
    1
  • di straccetti di soia
    50 - 80 g
  • di acqua
    170 g
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino
  • di pezzi di ananas in scatola in succo di ananas
    140 g
  • di arachidi tostate salate
    2 cucchiai
  • di semi di sesamo, tostati
    2 cucchiai
  • di succo di lime, spremuto fresco
    30 g
  • di mentuccia
    10 g
  • di foglie di coriandolo, fresche
    10 g
  • di succo di ananas dal barattolo
    60 g
  • di olio di sesamo
    30 g
  • peperoncino piccante fresco tagliato a fette sottili
    1
  • di sale
    1 cucchiaino

Nutrição por 1 porzione

Energia 1501 kcal / 6280.2 kJ
Proteína 38.9 g
Gordura 18.6 g
Hidratos de carbono 319.9 g
Fibra 93.2 g
Gordura saturada 1.7 g
Sódio 2710 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...