Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure

3.9 7 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

8 pezzi

Ingredientes

olio extravergine di oliva q.b.
30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
120 g di broccoli a pezzi
80 g di zucchina a pezzi
30 g di scalogno a pezzi
100 g di salmone affumicato a tocchetti (1 cm)
5 uova
120 g di latte
3 g di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g acqua
8 cucchiaini di maionese alla salsa sriracha
semi di sesamo nero a piacere
coriandolo fresco tritato, a piacere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pezzo

Sódio 519.5 mg

Proteína 14.9 g

Energia 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 39.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bimby Nester 40 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Torta salata di tagliatelle di verdure flambée con Halloumi

1h 10min

Uova Onsen croccanti su letto di cavolo cappuccio

2h

Riso spagnolo al salmone

30min

Menu: Insalata con tortillas e pollo croccante; Budino di riso con pere caramellate

1h 30min

Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)

2h

Broéto chioggiotto

1h 10min

Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto

1h

Insalata di patate con vinaigrette alle erbe

45min

Bistecca Sottovuoto

1h 10min

Riso spagnolo alle verdure

30min

Frittatine monoporzioni

35min

Paella veloce

40min