Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure

3.8 8 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

8 pezzi

Ingredientes

olio extravergine di oliva q.b.
30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
120 g di broccoli a pezzi
80 g di zucchina a pezzi
30 g di scalogno a pezzi
100 g di salmone affumicato a tocchetti (1 cm)
5 uova
120 g di latte
3 g di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g acqua
8 cucchiaini di maionese alla salsa sriracha
semi di sesamo nero a piacere
coriandolo fresco tritato, a piacere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pezzo

Sódio 519.5 mg

Proteína 14.9 g

Energia 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 39.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bimby Nester 45 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Riso spagnolo al salmone

30min

Menu: Insalata con tortillas e pollo croccante; Budino di riso con pere caramellate

1h 30min

Filetto di manzo farcito con funghi porcini alla parmigiana e salsa al vino rosso

1h 20min

Ratatouille galette

1h 30min

Brasato di maiale caramellato, bulgur e verdure al vapore (Bimby Friend)

2h

Insalata di baccalà sottovuoto

1h

Riso con pesce in salsa agrodolce

1h

Broéto chioggiotto

1h 10min

Pizza di verdure

45min

Risotto alle erbe aromatiche

35min

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1h 10min

Riso spagnolo alle verdure

30min