Versões compatíveis
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM6)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Roasted Vegetables
- 150 g red onions, halved vertically
- 200 g butternut squash, cut in wedges that fit in feeder
- 200 g beetroot, trimmed or halved if necessary to fit in feeder
- 50 g olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 Tbsp fresh thyme leaves
- 1 tsp ground cumin
Couscous and Tahini Dressing
- 120 g couscous
- 240 g water
-
½
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
ou ½ tsp vegetable stock paste, homemade - 1 garlic clove
- 40 g tahini
- 50 g plain yoghurt
- 2 tsp cumin seeds
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- 40 g extra virgin olive oil
- ¼ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained, (1 x 400 g tin)
- 4 Tbsp fresh parsley, leaves only, roughly chopped
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1471.1 kJ / 351.6 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 36.9 g
- Gordura
- 20.5 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 6.3 g
- Sódio
- 420.8 mg
Receitas alternativas
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40min
Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée
1h
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM5)
45min
Stuffed Portobello Mushrooms
45min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50min
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM6)
Nenhuma avaliação
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Fennel Apple Salad
20 min
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)
40min
Satay Tofu Kebabs
1 godz. 5 min
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1h 30min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25min