
Dispositivos e acessórios
Verduras blanqueadas
Preparação 10min
Total 1h
6 porciones
Ingredientes
-
de agua2000 g
-
de sal fina2 cdas
-
hielos los necesarios
Ejotes
-
de ejotes sin puntas200 g
Espárragos
-
de espárragos verdes sin rabo200 g
Brócoli
-
de brócoli en floretes200 g
Nutrição por 6 porciones
Energia
149 kcal /
625 kJ
Proteína
15 g
Gordura
2 g
Hidratos de carbono
27 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
0 g
Sódio
0 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

SÓLO CON THERMOMIX
62 Receitas
México
México