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Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
Preparação 20min
Total 30min
4 porciones
Ingredientes
-
100 g de avena
-
230 g de requesón230 g de queso cottage
-
2 huevos
-
30 g de miel
-
2 cditas de mantequilla, derretida20 g de ghee, mantequilla clarificada a temperatura ambiente y un poco más para cocinar
-
1 cdita de vainilla
-
½ cdita de polvo para hornear
-
1 - 2 pizcas de sal
-
300 g de frutos rojos, mixtos, frescos
-
40 g de azúcar
-
20 g de jugo de limón
-
1 cda de ghee, mantequilla clarificada
-
1 plátano en rebanadas
-
hojas de menta frescas para decorar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
454.1 mg
Proteína
12.7 g
Energia
1647.1 kJ /
393.7 kcal
Gordura
14.5 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
6.6 g
Hidratos de carbono
55.5 g
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