Salát pro tvorbu kolagenu

Salát pro tvorbu kolagenu

5.0 1 avaliação
Preparação 15min
Total 40min
4 porce

Ingredientes

  • 400 gramů brambor malých, neloupaných, podélně rozčtvrcených
  • 400 gramů paprik různých barev nakrájených na malé kousky
  • 20 gramů olivového oleje
  • ½ čajové lžičky kurkumy
  • 1 čajová lžička kari
  • 1 čajová lžička papriky, mleté, sladké, uzené (opcional)
  • 2 čajová lžička soli
  • 150 gramů salátové okurky
  • 150 gramů červených ředkviček
  • 700 gramů vody
  • 100 gramů zelené čočky
  • 4 vejce
Tahini a miso dresink
  • 1 stroužek česneku
  • 5 gramů petrželové natě
  • 40 gramů tahini
  • 30 gramů miso pasty
  • 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 15 gramů sezamového oleje, tmavého
  • 50 gramů vody
  • 2 - 3 špetky soli
  • 2 - 3 špetky černého mletého pepře
  • 100 gramů špenátových listů, čerstvých

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porci

Sódio 1685.6 mg
Proteína 28.7 g
Energia 2758.7 kJ / 659.3 kcal
Gordura 23.1 g
Fibra 33.4 g
Gordura saturada 5.1 g
Hidratos de carbono 106.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...