Batido de chocolate para una piel radiante

Batido de chocolate para una piel radiante

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Preparação 5min

Total 10min

4 raciones

Ingredientes

80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
4 - 6 dátiles sin hueso en mitades
100 g de arándanos frescos

100 g de arándanos congelados
100 g de cubitos de hielo (opcional)
400 g de agua de coco

400 g de agua
1 cucharada de semillas de lino dorado
1 cucharadita de vainilla líquida
1 cucharadita de canela molida
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
pimienta de Cayena desmenuzada (opcional) para espolvorear
coco rallado (opcional) para espolvorear

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 116.5 mg

Proteína 3.9 g

Energia 1094 kJ / 261 kcal

Gordura 11.5 g

Fibra 7.4 g

Gordura saturada 6.3 g

Hidratos de carbono 38.6 g

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Também apresentado em

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Espanha

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