Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu, velkých
- 135 gramů mrkve, oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu, na kostičky (1 cm) (opcional)
- Nutrição
- por 1 kus
- Energia
- 686 kJ / 165 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Hidratos de carbono
- 10.3 g
- Gordura
- 10 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salát detox
10 min
Klasický flapjack
55min
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35 Min
Cibulový koláč tarte flambée (TM6)
1h
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Nenhuma avaliação
Rýžový salát se pstruhem
35 Min
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
Nenhuma avaliação
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Směs na proteinový chléb
10 min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45min
Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou
1h