Veggie „Burritos“

Veggie „Burritos“

1.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

6 kusů

Ingredientes

240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
30 gramů olivového oleje
1 stroužek česneku
2 polévková lžíce citrónové šťávy
1 ½ polévkové lžíce tahini
½ čajové lžičky soli
vařící voda
voda
ledové kostky
6 listů ledového salátu velkých
135 gramů mrkve oloupané, na kousky (4 cm)
150 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
12 snítek čerstvého koriandru
6 polévkových lžic řeřichy
6 čajových lžiček chia semínek
60 gramů čerstvého ananasu (opcional) na kostičky (1 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 5.3 g

Energia 686 kJ / 165 kcal

Gordura 10 g

Hidratos de carbono 10.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Super saláty 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Chřestovo-bramborový salát "Sylter Art"

1h

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Dušená šunka ve středozemní marinádě

50h 30min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1h 50min

Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem

3h 25min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Podzimní dýňový salát

10min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Cizrnový salát s bylinkovým dresinkem

20min

Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí

10h 10min

Mostrar tudo

Mostrar tudo