Poulet tandoori

Poulet tandoori

4.0 285 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

La marinade

250 g de yaourt nature (2 pots de 125 g de yaourt)
4 c. à soupe rases d'épices tandoori
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
700 g de blancs de poulet coupés en lanières

Les légumes

70 g d'échalotes
40 g d'huile d'olive
1 c. à soupe d'épices tandoori
600 g de tomates coupées en quatre
250 g de riz
800 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 bouquet de coriandre fraîche

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 50 g

Energia 2694 kJ / 639 kcal

Gordura 20 g

Hidratos de carbono 61 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs & épices 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Poulet tikka masala

35min

Poulet au gingembre et aux oignons

40min

Biryani de dinde

8h 50min

Poulet piment-cacahuète

45min

Brochettes de dinde tandoori

50min

Colombo de porc

1h 20min

Couscous de poulet

40min

Poulet au basilic

2h 30min

Poulet sauce San Fernando

55min

Curry de poulet express

30min

Nouilles chinoises façon thaïe au poulet

25min

Poulet marocain au garam masala et couscous

50min