Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingredientes

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 26.5 g

Energia 1220 kJ / 292 kcal

Gordura 5.5 g

Hidratos de carbono 34.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Grătar, garnituri și sosuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Mini calzone cu spanac

2h 35min

Tort curcubeu

2h 10min

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Nenhuma avaliação

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

50min

Ruladă cu 3 feluri de carne

2h 5min

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4h 45min

Copane de pui în sos picant puttanesca

2h 15min

Coaste gătite lent, în sos barbecue cu boia afumată

3h 15min

Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia

1h 30min

Rotițe din pizza

50min

Pui basc

1h 10min

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

25min