Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 13 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingredientes

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 26.5 g

Energia 1220 kJ / 292 kcal

Gordura 5.5 g

Hidratos de carbono 34.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Grătar, garnituri și sosuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Bile proteice Tort de morcovi

15 Min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 Min

Gratin de cartofi dulci

30 Min

Pizza cu blat din conopidă

1 Std. 20 Min

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45 Min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10 Min

Plăcintă de cartofi cu hribi

1 Std. 20 Min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1 Std. 50 Min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4 Std. 15 Min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 Min

Quiche cu ton și ceapă verde

2 Std.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min