Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Hidratos de carbono
- 34.1 g
- Gordura
- 5.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40min
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40min
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40min
Terină de somon cu smântână cu piper
1 Std. 20 Min
Mini tarte cu piersici și lavandă
40min
Pâine cu usturoi, spanac și anghinare
Nenhuma avaliação
Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume
40min
Granola
1h 40min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 Min
Salată coleslaw
10 Min
Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci
2 godz. 15 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min