Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 10 avaliação

Preparação 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingredientes

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 26.5 g

Energia 1220 kJ / 292 kcal

Gordura 5.5 g

Hidratos de carbono 34.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Grătar, garnituri și sosuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Cuiburi de viespe cu șuncă și brânză

Cuiburi de viespe cu șuncă și brânză

2h

Salată de varză neagră și năut prăjit

Salată de varză neagră și năut prăjit

25min

Damper cu unt cu sirop auriu

Damper cu unt cu sirop auriu

Nenhuma avaliação

Pak choi și orez cu șuncă

Pak choi și orez cu șuncă

40min

Burgeri cu fasole și brânză feta

Burgeri cu fasole și brânză feta

1h 30min

Crochete de cartofi

Crochete de cartofi

35min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30min

Coaste de porc gătite lent, cu sos BBQ (cu capac pentru cuțit)

Coaste de porc gătite lent, cu sos BBQ (cu capac pentru cuțit)

4h 25min

Cotlete de porc cu portocală

Cotlete de porc cu portocală

2h 25min

Paste Orzo cu pui și pesto

Paste Orzo cu pui și pesto

30min

Burger de vită cu umplutură de brânză

Burger de vită cu umplutură de brânză

40min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40min