Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingredientes

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 26.5 g

Energia 1220 kJ / 292 kcal

Gordura 5.5 g

Hidratos de carbono 34.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Grătar, garnituri și sosuri 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Gratin de cartofi dulci

30min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1h 50min

Ruladă de porc

1h 30min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2h

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Ciuperci umplute cu ciuperci

50min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Mascarpone cremos cu mere caramelizate

30min