Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingredientes

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 26.5 g

Energia 1220 kJ / 292 kcal

Gordura 5.5 g

Hidratos de carbono 34.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Grătar, garnituri și sosuri 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Pâté de ciuperci

1h 25min

Cheesecake cu ricotta și fistic

10min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2h

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Suc verde de primăvară

10min

Budincă de orez cu mere

1h 45min

Fleică de porc cu ceapă verde

1h 10min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35min