Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingredientes

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 26.5 g

Energia 1220 kJ / 292 kcal

Gordura 5.5 g

Hidratos de carbono 34.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Grătar, garnituri și sosuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Bol Buddha cu carne de pui

1h

Nuggets de pui cu susan

40min

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30min

Smoothie cu nectarine

Nenhuma avaliação

Gratin de cartofi dulci

30min

Băutură răcoritoare cu căpșune

10min

Risotto cu dovleac și bacon

50min

Chifteluțe de pui gătite lent, cu cartofi

2h 10min

Panzanella de iarnă

40min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Burger cu somon

2h 20min

Burgeri cu chorizo și pui

20min