Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingredientes

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 26.5 g

Energia 1220 kJ / 292 kcal

Gordura 5.5 g

Hidratos de carbono 34.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Grătar, garnituri și sosuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Bol Buddha cu carne de pui

1sa

Nuggets de pui cu susan

40 dk

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30 dk

Smoothie cu nectarine

Değerlendirme yok

Gratin de cartofi dulci

30 dk

Băutură răcoritoare cu căpșune

10 dk

Risotto cu dovleac și bacon

50 dk

Chifteluțe de pui gătite lent, cu cartofi

2sa 10 dk

Panzanella de iarnă

40 dk

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1sa 10 dk

Burger cu somon

2sa 20 dk

Burgeri cu chorizo și pui

20 dk