Dispositivos e acessórios
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Preparação 15min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredientes
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
44 g
Energia
2469 kJ /
590 kcal
Gordura
29 g
Fibra
8 g
Hidratos de carbono
40 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Nenhuma avaliação
Τάρτα μήλου
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55min
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5min
Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα
45min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Ζάχαρη άχνη (150 γρ.)
5min
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50min
Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος
3h 35min
Τάρτα μήλου με τυρί κρέμα
1h 40min