Dampet grønt med citronfeta

Dampet grønt med citronfeta

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Preparação 10min
Total 20min
6 portioner

Ingredientes

  • citron kun skal, ingen hvid marv
    ½ - 1
  • citronsaft (ca. 1 citron)
    40 g
  • fetaost, komælk
    200 g
  • ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til at drysse
    50 g
  • sort peber, stødt efter smag
    1 knivspids
  • vand
    500 g
  • grønne bønner, friske
    300 g
  • baby broccoli (1 bundt),
    250 g
  • asparges (ca. 1-2 bundter),
    200 g
  • mandler, flager ristet, til pynt
    1 - 2 spsk
  • rødløg (opcional) fint skåret til pynt
    1 spsk

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 381 mg
Proteína 10 g
Energia 928 kJ / 221 kcal
Gordura 18 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 6 g
Hidratos de carbono 3 g

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