Millet au poulet curry

Millet au poulet curry

4.5 22 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
30 g d'huile végétale
80 - 100 g de poivrons en cubes (± 2 cm)
100 g d'oignons en cubes (± 2 cm)
2 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cinq épices en poudre
200 g de filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau en morceaux (± 2 cm)
200 g de grains de millet
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
20 g de sauce soja
1 c. à café de sel
des feuilles de coriandre fraîches hachées, comme finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 portions

Sódio 3562 mg

Proteína 76.2 g

Energia 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Gordura 44.9 g

Fibra 26.6 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 177.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisine chinoise 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45min

Riz au boeuf et brocoli

50min

Risotto bolognaise

45min

Riz aux crevettes à la cantonaise

50min

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40min

Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate

50min

Tofu en ragoût

30min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min

Risotto aux noix et tomates au four

40min

Poisson au four à la grecque et boulgour

1h 30min

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1h