Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 avaliação

Preparação 30min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 26.9 g

Energia 2942 kJ / 700.5 kcal

Gordura 38.6 g

Fibra 13.8 g

Hidratos de carbono 55.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegan hoofdgerechten 11 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50min

Vegan Oesterzwam Shoarma

45min

Vegan moussaka

1h 50min

Parmezaan op plantaardige basis

5min

Linzenbrood

1h 55min

Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus

1h 40min

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

15min

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

1h

Vegetarische bruine rijst

40min

Stoofgerecht met tofu

30min

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20min

Pikante Kip met Kokosrijst

Nenhuma avaliação