Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

4.0 2 avaliações

Preparação 30min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 26.9 g

Energia 2942 kJ / 700.5 kcal

Gordura 38.6 g

Fibra 13.8 g

Hidratos de carbono 55.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegan hoofdgerechten 11 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55min

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Nenhuma avaliação

Vegan Bolognese

50min

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25min

Linzencurry en gestoomde pompoen

1h 15min

Mulukhiyah

Nenhuma avaliação

Koshery

Nenhuma avaliação

Gado Gado Bowl

1h

Green Shakshuka

Nenhuma avaliação

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Nenhuma avaliação

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

55min

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo

Mostrar tudo