Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

Name: Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 10 porción
Ingredients: 40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol); 40 g de semillas de chía; 400 g de agua; 300 g de harina de trigo sarraceno; 12 g de polvo para hornear; 1 cdita sal; 60 g de aceite de oliva

3.4 ( 12 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 1h 30min

Porções 10 porción

Ingredientes

40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
40 g de semillas de chía
400 g de agua
300 g de harina de trigo sarraceno
12 g de polvo para hornear
1 cdita sal
60 g de aceite de oliva

Nutrição: por 1 porción
Energia: 196.9 kcal / 823.7 kJ
Proteína: 5.2 g
Gordura: 10.1 g
Hidratos de carbono: 24.1 g
Fibra: 4.8 g
Gordura saturada: 1.4 g
Sódio: 333 mg