![Proteinowy sernik z jabłkami Proteinowy sernik z jabłkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8b5597b032940f9ba707630c5ac42e02/Derivates/e48a1c1faa36024292f623e39889fb1cf47a33d5.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Hidratos de carbono
- 13.5 g
- Gordura
- 5.9 g
- Gordura saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sódio
- 564.8 mg
Receitas alternativas
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb)
1 godz. 10 min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Piernikowy pudding chia
3 godz. 10 min
Kokosowy omlet z białek
45 min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Batoniki proteinowe
50min
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2h 30min
Naleśniki z mąki ryżowej
35 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min