Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 213 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 564.8 mg

Proteína 26.5 g

Energia 905.2 kJ / 216.3 kcal

Gordura 5.9 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 2.1 g

Hidratos de carbono 13.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1 Std.

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Serniczek na zimno z truskawkami

2 Std. 15 Min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35 Min

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Batoniki proteinowe

50 Min

Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi

40 Min

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

4 Std. 45 Min

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50 Min

Ciasto marchewkowo-bananowe

2 Std. 30 Min

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5 Std. 55 Min