Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 600 g wody
-
140
g bobu, świeżego
ou 140 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- ½ łyżeczki soli, plus 1 szczypta
- 70 g makaronu pełnoziarnistego
- 40 g sera feta, pokruszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2380 kJ / 568.8 kcal
- Proteína
- 29.1 g
- Hidratos de carbono
- 81.8 g
- Gordura
- 19.4 g
- Gordura saturada
- 7.3 g
- Fibra
- 11.7 g
- Sódio
- 1742.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 dk
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 dk
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 dk
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 dk
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min