Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 600 g wody
-
140
g bobu, świeżego
ou 140 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- ½ łyżeczki soli, plus 1 szczypta
- 70 g makaronu pełnoziarnistego
- 40 g sera feta, pokruszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2380 kJ / 568.8 kcal
- Proteína
- 29.1 g
- Hidratos de carbono
- 81.8 g
- Gordura
- 19.4 g
- Gordura saturada
- 7.3 g
- Fibra
- 11.7 g
- Sódio
- 1742.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min