Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
Preparação 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
30 g de pignons de pin
-
200 g de concombre coupé en morceaux
-
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en morceaux
-
50 g de carotte coupée en morceaux
-
20 g de branche de céleri coupée en morceaux
-
2 brin de romarin frais équeutés
-
50 g d'huile d'olive
-
40 g de raisins secs
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
200 g de boulgour
-
1000 g d'eau
-
500 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
622.7 mg
Proteína
10 g
Energia
1902.6 kJ /
454.8 kcal
Gordura
18.7 g
Fibra
11.5 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
69.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® et moi n°39
46 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Salade bulgare chopska
15min
Chakchouka à l'avocat
25min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Salade de haricots cannellini
10min
Paella aux haricots rouges
55min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min