Saumon aux tomates séchées

Name: Saumon aux tomates séchées
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: le jus d'1/2 citron jaune; 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés; 1 c. à café de sel; 20 g de persil frais; 4 gousses d'ail; 100 g de tomates séchées à l'huile; ½ c. à café de poivre de Cayenne moulu; ½ citron jaune; ½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu

4.5 ( 30 avaliações )

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 15min

Tempo total 30min

Porções 4 portions

Ingredientes

le jus d'1/2 citron jaune
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 150-200 g chacun)
ou 4 filets de saumon surgelés, sans peau et préalablement décongelés (environ 150-200 g chacun)
1 c. à café de sel
20 g de persil frais
4 gousses d'ail
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées (réserver l'huile)
½ c. à café de poivre de Cayenne moulu (facultatif)
½ citron jaune en tranches (5 mm) coupées en 2-3 morceaux
½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu

Nutrição: por 1 portion
Energia: 454.9 kcal / 1903.3 kJ
Proteína: 34.7 g
Gordura: 28.4 g
Hidratos de carbono: 17 g
Fibra: 3.9 g
Gordura saturada: 5.8 g
Sódio: 735.5 mg