Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras

5.0 4 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 vasos

Ingredientes

500 g de leche de almendras sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
300 g de mora azul congelada

300 g de frutos rojos, mixtos, congelados
1 plátano
½ cdita de matcha
¼ cdita de canela en polvo
¼ cdita de jengibre en polvo
1 cda de semillas de chía
2 cdas de miel
1 pizca de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 128.9 mg

Proteína 1.9 g

Energia 564 kJ / 134.8 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 29.3 g

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