Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

4 porții

Ingredientes

Sos Tahini

semințe de pin, crude
40 g
ulei de măsline pentru prăjit
căței de usturoi
2
tahini (vezi recomandări)
120 g
zeamă de lămâie
50 g
apă caldă
150 g
pudră de chilli
¼ linguriță
sare de mare
½ - 1 linguriță
piper, proaspăt măcinat
¼ linguriță

Pește gătit la aburi

ulei de măsline
1 lingură
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
600 - 700 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare de mare pentru asezonat
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
apă
500 g
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 fire

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 768.9 mg

Proteína 43.2 g

Energia 1930.1 kJ / 459.6 kcal

Gordura 30.4 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 1.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

De prin lume adunate 12 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pui Kung Pao

1 Std. 30 Min

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

1 Std. 20 Min

Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale

50 Min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1 Std.

Gnocchi în sos de dovleac, salată de varză kale și năut și chec cu fructe deshidratate

Keine Bewertungen

Midii in zeamă de turmeric și ghimbir

Keine Bewertungen

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

20 Min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40 Min

Supă de pește cu spanac

Keine Bewertungen

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40 Min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 Min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 Min