Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 50 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 10 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- ¾ κ.γλ. ανάμεικτα αρωματικά βότανα, αποξηραμένα (π.χ. ρίγανη, βασιλικό, μαντζουράνα)
- ¼ κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- 300 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
-
1
κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
ou 1 κύβο ζωμού λαχανικών - ½ κ.γλ. αλάτι
- 50 γρ. σπανάκι baby, φρέσκο
- 50 γρ. σπόρους ροδιού
- 50 γρ. φέτα, σε κύβους (1 εκ.)
- 30 γρ. ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια, κομμένες στη μέση
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1567 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 51 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 9.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Καγιανάς
40min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
30min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
Nenhuma avaliação
Σαλάτα λάχανο καρότο
10 Min
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
Nenhuma avaliação
Ροζ σαλάτα
10 Min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1 Std. 30 Min
Ριζότο με παντζάρια
Nenhuma avaliação
Πατάτες ογκρατέν
Nenhuma avaliação
Πατάτες με το κάλυμμα μαχαιριών/αποφλοιωτή (TM5)
45min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Τσουρέκι εκμέκ
2 Std. 30 Min