Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

5.0 10 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 μερίδες

Ingredientes

γκουαντσιάλε σε κομμάτια
120 γρ.
120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια
μαύρες φακές (φακές Beluga)
250 γρ.
νερό
1200 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
100 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
5 κλωνάρια
λεμόνι μόνο το ξύσμα
1
σκόρδο
1 σκελίδα
χυμό λεμονιού
30 γρ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
μέλι
1 κ.γλ.
πιπέρι
¼ κ.γλ.
ρόκα
100 γρ.
κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
70 γρ.
αγγούρια σε κυβάκια
150 γρ.
ντοματίνια
250 γρ.
φέτα
100 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 895.4 mg

Proteína 16.6 g

Energia 1898.7 kJ / 453.8 kcal

Gordura 28.8 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 7.6 g

Hidratos de carbono 34.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Blue Zones 10 Receitas
Grécia

Η Μαύρη Συλλογή 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50min

Ρατατούιγ

40min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35min

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30min

Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε

25min

Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών

10min

Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι

50min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1h

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1h