Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 250 γρ. μπούτι κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λεπτές λωρίδες (πάχους 5 χλστ.)
- 30 γρ. κρεμμυδάκι εσαλότ, σε φέτες
- 100 γρ. κόκκινη πιπεριά, ξεσποριασμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 50 γρ. καρότο, σε μπαστουνάκια
- 30 γρ. πλατιά φασολάκια (snowpeas), που έχετε κόψει τις άκρες τους
- 120 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 10 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο
- 10 γρ. σκελίδες σκόρδο
- 70 γρ. σάλτσα σόγιας Tamari (see Tips)
- 30 γρ. μέλι
- 2 κ.γλ. κορν φλάουερ χωρίς γλουτένη
- 2 κ.γλ. νερό
- σουσάμι, για το γαρνίρισμα
- κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα (opcional)
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1147.5 kJ / 273.2 kcal
- Proteína
- 17.9 g
- Hidratos de carbono
- 11.9 g
- Gordura
- 16.4 g
- Gordura saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sódio
- 893.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
Nenhuma avaliação
Τσιζκέικ με πραλίνα
Nenhuma avaliação
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
Nenhuma avaliação
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Nenhuma avaliação
Τάρτα ρατατούιγ
Nenhuma avaliação
Γάλα σόγιας
Nenhuma avaliação
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1sa
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 dk
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Nenhuma avaliação
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1 Std. 5 Min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
55 dk