Flamiche sans pâte au tofu fumé

Flamiche sans pâte au tofu fumé

3.3 7 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
4 portions

Ingredientes

  • 60 g d'emmental en morceaux
  • 300 g de poireaux en tronçons
  • 20 g de beurre en morceaux
  • 2 œufs
  • 200 g de lait d'avoine
  • 1 c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 200 g de tofu fumé en dés
  • huile d'olive pour le moule

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 657.6 mg
Proteína 13.2 g
Energia 975.3 kJ / 233.1 kcal
Gordura 13.3 g
Fibra 2.5 g
Gordura saturada 6.6 g
Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...