Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 oignon, coupé en deux
- 15 g de gingembre frais
- 4 gousses d'ail
- 1 tomate, coupée en deux
- 15 g d'huile neutre
- 1 pincée de thym déshydraté
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- ½ c. à café de concentré de tomate
- 1 c. à café de sel
- 800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
50
g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
ou 2 c. à soupe de massalé en pâte (voir "Information(s)")
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 572.8 kJ / 136.9 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Hidratos de carbono
- 21.3 g
- Gordura
- 4.3 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 5.6 g
- Sódio
- 855.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Tajine de poulet et légumes d'été
45 Min
Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya
1 Std. 30 Min
Poulet méditerranéen
2j 50 mnt
Crumble de légumes au parmesan
1 Std.
Rougail morue
25 Min
Ragoût de chou à la dinde
40 Min
Boulettes de poulet au pesto rouge
1 Std.
Porc aux légumes à la sauce sriracha 🌶️🌶️
50 Min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 Min
Gratin de patate douce
50 Min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 Min