Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

4.0 4 avaliações
Preparação 5min
Total 30min
10 porciones

Ingredientes

  • de linaza
    20 g
  • de avena
    60 g
  • de leche de almendras
    100 g
  • de espinaca baby fresca sólo hojas
    100 g
  • de aceite de coco
    65 g
  • huevos
    2
  • de extracto de vainilla natural
    1 cdita
  • plátano aprox. 250 g de carne
    2
  • de bicarbonato de sodio
    1 cdita
  • de canela en polvo
    1 cdita
  • de miel de maple
    50 g
  • de sal
    ½ cdita

Nutrição por 1 porción

Energia 147 kcal / 610 kJ
Proteína 3 g
Gordura 9 g
Hidratos de carbono 13 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 7 g
Sódio 155 mg

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