Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

2 porzioni

Ingredientes

2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
½ spicchio di aglio (opcional)
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
1 cucchiaio di succo di limone
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
1 dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 191.6 mg

Proteína 43.2 g

Energia 1214.3 kJ / 290.3 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 7.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Crescere insieme 59 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Petti di pollo al vapore

Petti di pollo al vapore

30min

Filetti di pesce al vapore

Filetti di pesce al vapore

25min

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45min

Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

30min

Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

30min

Insalata di polpo e patate

Insalata di polpo e patate

2h

Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

40min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1h

Merluzzo in salsa di pomodoro

Merluzzo in salsa di pomodoro

30min

Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)

Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)

1h 30min

Orata al vapore in brodo con patate

Orata al vapore in brodo con patate

35min

Risotto agli asparagi e speck

Risotto agli asparagi e speck

30min